DICAS PARA CORRER NO VERÃO
Evite o calor excessivo! Corra quando as condições forem mais amenas. Aproveite os longos dias de verão para correr quando o sol estiver mais “baixo”, idealmente de manhã cedo ou à noite. (Fazer na parte da manhã também pode melhorar seu humor durante o dia!) Se você tem um treino importante programado, considere fazê-lo em … Continued